Edzéseim - 2024 - Edzésonline

németh andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8.39 km 59:17 07:04 p/km Normál futás Futás 8.4 km 1:00:00 07:09 p/km Normál futás	27 Egyéb 42:07 Edzés	28 Futás 8.06 km 1:00:00 07:27 p/km Normál futás Futás 8.07 km 59:42 07:24 p/km Normál futás	29 Túra 3.17 km 39:26 12:26 p/km Séta	1 Túra 3.48 km 42:52 12:19 p/km Séta	2 Futás 11.2 km 1:30:00 08:02 p/km Hosszú futás Futás 11.11 km 1:30:03 08:06 p/km Normál futás	3	9. hét 6 futás 55.23 km 6:59:02 1 egyéb 0:42:07 2 túra 6.65 km 1:22:18
4 Futás 7.89 km 59:44 07:34 p/km Normál futás Futás 7.89 km 1:00:00 07:36 p/km Normál futás	5	6 Futás 8.26 km 1:00:00 07:16 p/km Normál futás Futás 8.27 km 1:00:04 07:16 p/km Normál futás	7 Jóga 40:11 Jógázás	8 Túra 3.49 km 39:22 11:17 p/km Séta	9 Futás 10.47 km 1:29:29 08:33 p/km Normál futás Futás 10.48 km 1:30:00 08:35 p/km Hosszú futás	10	10. hét 6 futás 53.26 km 6:59:17 1 jóga 0:40:11 1 túra 3.49 km 0:39:22
11 Futás 8.19 km 59:54 07:19 p/km Normál futás Futás 8.2 km 1:00:00 07:19 p/km Iramjáték	12	13 Futás 8.44 km 1:01:00 07:14 p/km Normál futás Futás 8.44 km 1:00:57 07:13 p/km Normál futás	14	15 Túra 6.47 km 2:09:03 19:57 p/km Hegyi túra	16 Futás 9.3 km 1:30:01 09:41 p/km Normál futás Futás 9.3 km 1:30:00 09:41 p/km Hosszú futás	17 Túra 1.59 km 25:20 15:56 p/km Séta	11. hét 6 futás 51.87 km 7:01:52 2 túra 8.06 km 2:34:23
18 Futás 8.67 km 59:44 06:53 p/km Normál futás Futás 8.67 km 1:00:00 06:55 p/km Tempó futás	19	20 Futás 8.41 km 1:02:57 07:29 p/km Normál futás Futás 8.45 km 1:02:00 07:20 p/km Normál futás	21	22	23 Futás 10.49 km 1:31:00 08:40 p/km Terepfutás Futás 10.37 km 1:31:25 08:49 p/km Normál futás	24 Túra 5.65 km 1:05:30 11:36 p/km Séta	12. hét 6 futás 55.06 km 7:07:06 1 túra 5.65 km 1:05:30
25 Futás 4.37 km 30:00 06:52 p/km Laza futás Futás 4.37 km 30:02 06:52 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 4.51 km 30:00 06:39 p/km Laza futás Futás 4.51 km 30:03 06:40 p/km Normál futás	29	30 Futás 9.2 km 1:00:02 06:32 p/km Normál futás Futás 9.2 km 1:00:00 06:31 p/km Normál futás	31 Futás 7.71 km 1:09:00 08:57 p/km Terepfutás Futás 7.71 km 1:09:30 09:01 p/km Normál futás	13. hét 8 futás 51.58 km 6:18:37

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	234.08 km	30:26:55	11.2 km	1:31:25
Túra	5	20.68 km	5:02:07	6.47 km	2:09:03
Jóga	1	-	0:40:11	-	0:40:11
Összesen	34	254.76 km	36:09:13	11.2 km	2:09:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	930.76 km	114:41:12	18.5 km	2:00:27
Bringázás	9	135.33 km	6:38:16	24.19 km	1:00:03
Túra	37	131.26 km	34:32:03	11.6 km	3:37:23
Jóga	2	-	1:14:28	-	0:40:11
Egyéb	2	-	1:27:31	-	0:45:24
Összesen	170	1197.35 km	158:33:30	24.190 km	3:37:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés